Metingen
jouw gezondheid inzichtelijk
Metingen
Bij Fitwerk werken we op een innovatieve manier aan jouw gezondheid. Dit doen we door middel van nieuwe moderne apparatuur en verschillende fysieke testen en metingen die we gaan uitvoeren. De apparatuur is aangesloten op onze Fitwerk app. In jouw persoonlijke app zie je een overzicht van alle testen die jij hebt uitgevoerd. Dit doen we elke 12 weken samen in een evaluatiemoment. Zo krijg jij inzicht in je huidige fitheid maar kun je ook je vorderingen bij houden, hoe waardevol en leuk is dat!
Onderstaand alle testen die we aanbieden:
Krachttest: door middel van de eGym kunnen we alle spiergroepen trainen en testen. Na elke 6e training wordt er een nieuwe krachtmeting aangeboden. Zo houden we je spierontwikkeling goed in de gaten en kun je dit terug lezen in jouw persoonlijke trainingsapp.
Cardio fietstest: voor de conditie werken we met een cardio fietstest. De test duurt maximaal 12 minuten en de fiets test kan op ieder niveau worden aangeboden.
Nadat je de fiets test hebt uitgevoerd komt er een waarde uit, dit geeft aan hoe het is gesteld met jouw VO2-max waarde. Dit betekent hoeveel zuurstof er naar jouw spieren kan worden getransporteerd. Een belangrijk inzicht dus voor hoe het is gesteld met jouw conditie!
Lichaamsmeting: met een uitgebreide lichaamsmeting krijgen we inzicht in alle waardes van jouw lichaam. De uitslagen van het gewicht en verschillende percentages gaan we samen met jou interpreteren om te kijken of je op de goede weg zit. Aan de hand van deze gegevens kunnen we ook de training gaan inrichten zodat je weet op welke vlakken er aan jouw gezondheid gewerkt moet worden. Wij gaan door tot jij tevreden bent!