Wegens de zomervakantie zijn wij de volgende VRIJDAGAVONDEN van 16:30-19:00 gesloten: 17 juli t/m 14 augustus
Welkom bij Fitwerk in de Oosterpoort: U kunt bij ons terecht voor fysiotherapie, eGym, groepslessen en leefstijlbegeleiding. Altijd onder de deskundigheid van (sport)fysiotherapeuten, trainers en een leefstijlcoach.
Meld je aan
Meld je aan

Team

Bij Fitwerk vind je een team die jou gaat helpen naar een gezonder en fitter leven! We zijn erg trots op ons team die elke dag voor je klaar staat. We hebben een enthousiast team met fitnesstrainers, fysiotherapeuten en een leefstijl-voedingscoach.

Onze deskundige fitnesstrainers staan klaar om je te begeleiden met het behalen van je fitnessdoelen, helpen de fysiotherapeuten je met het onderzoeken of begeleiden van je blessure en kan onze leefstijl en voedingscoach je adviseren en helpen bij een duurzame leefstijl met goede voeding. 

Team

Albert Kremer

Eigenaar

Fysio-Manueel therapeut

Team

Annemay Kootstra

Fysiotherapeut 

Groepslesinstructeur

Team

Anita Ros

Fysiotherapeut

Pilates

Team

Silke van der Wal

Fysiotherapeut

Bewegingswetenschapper

Team

Chun Hin Ip

Personal trainer

Voedingsdeskundige

Team

Henry van der Woude

Personal trainer

eGym specialist

Team

Milan Staelens

Fitnessinstructeur 

Fitcoach

Ryan Paapst Fitnessinstructeur

Ryan Paapst

Fitnessinstructeur

Fitcoach

Team

Laura Verspui

Leefstijlcoach

Orthomoleculair voedingtherapeut

Albert Kremer

Als gedreven professional met een passie voor sport en beweging weet ik hoe belangrijk het is om pijnvrij te kunnen bewegen. Met mijn expertise als fysio-manueel therapeut en meer dan 15 jaar ervaring bekijk ik klachten graag vanuit een holistisch perspectief.

Zelf doe ik graag aan hardlopen, fietsen en zwemmen. In de winter schaats ik graag en als het kan snowboarden of skiën. Momenteel ben ik als net veertiger aan het trainen voor een muscle up. Dus ben ik weer meer te vinden in het krachthonk. Gezondheid bekijk ik vanuit een sterke basis van beweging. Wandelen, hardlopen en fietsen in combinatie met krachtsport is een geweldige manier om mijn spieren optimaal te trainen zodat ik energiek en weerbaar ben.
Voor mij is beweging een uitlaatklep en geeft mij de nodige energie om de dagelijkse activiteiten aan te kunnen.

Opleidingen

2021 Yogability instructeur: het verzorgen van yoga lessen gericht op flexibiliteit en ademhaling

2018 De mindful fysiotherapeut:
Psychfysio in Nieuwegein

2018 Mulligan Concept Module ABC behaald

2017 Orhomoleculair therapeut:
(versnelde) opleiding gevolgd aan het SOHF in Hoofddorp. De opleiding bestaat uit 12 dagen met aandacht voor voedingsleer,vitamines en mineralen, de werking van de darmen en immuunsysteem

2016-2018 Viscerale technieken aan het Jean Pierre Barral Institute in Oudewater (Upledger instituut)

Module 1: Abdomen 

Module 2: Abdomen 

Module 3: Pelvis

Module 4: Thorax

NSM 1: Neuromeningeal Manipulation

2015-2016 ICAK Applied Kinesiology 

Module 1 t/m 4 afgerond en daarvoor een certificaat behaald (cursus van 100 uur bestaande uit 4 x 3 dagen cursus in Velp olv Jim Townhill en Alan Jenks)

2013 – 2014 Myofasciale pijnseminars Groningen Dry Needling

Module 1-3 over myofasciale pijn van de extremiteiten en de romp.             

2011 – 2013 Manuele therapie Maitland concept 

Hogeschool Utrecht

3 jarige opleiding

2005 – 2009 Fysiotherapie
 Hanze Hogeschool Groningen

Specialisatie-sport

Annemay Kootstra

Als sportieve fysiotherapeut geloof ik sterk in de kracht van beweging. Met mijn achtergrond als (schaats)trainster en jarenlange ervaring in het geven van sportlessen, weet ik hoe belangrijk het is om een gezonde en actieve levensstijl te behouden. Zelf ben ik het hele jaar door in beweging: in de winter op de schaatsen en in de zomer met hardlopen, fietsen en zwemmen. Momenteel train ik voor een halve marathon, een uitdaging die me steeds meer inzicht geeft in het belang van een fit lichaam en een sterke mindset.

In mijn behandelingen staat beweging centraal. Ik help mensen om weer pijnvrij te sporten, plezier te halen uit bewegen en hun zelfvertrouwen terug te vinden. Of je nu herstelt van een blessure of gewoon weer comfortabel wilt bewegen, ik begeleid je graag op jouw weg naar een actieve en gezonde leefstijl. Actief zijn is belangrijk voor jong en oud – niet alleen om het lichaam sterk en gezond te houden, maar ook om mentaal een boost te krijgen. Bewegen met gemak en plezier doet wonderen voor het algeheel welzijn!

2024 Cursus Periveer Arterieel Vaatlijden (Chronisch Zorgnet) 

2022 KNSB trainersdiploma ST-2

2020-2024  Fysiotherapie Hanze Hogeschool Groningen     

Anita Ros

Hoi ik ben Anita, ik ben in april 2023 afgestudeerd als fysiotherapeut. Ik heb mijn eindstage en scriptie gedaan bij Fitwerk en kon daarna met dit gezellige team blijven werken.

Ik ben zelf veel met sporten bezig, ik heb een lange tijd gevoetbald en in mijn studententijd geroeid. Nu ben ik vooral bezig met padellen en hardlopen. De halve marathon en een kwarttriatlon staan nog op mijn bucketlist om een keer aan mee te doen. Op het moment volg ik een premaster en zit ik dus veel in de boeken maar ik merk dat het heel belangrijk is om ook in een drukke periode te blijven sporten/bewegen. Voor mij is dit echt even een momentje voor mezelf en ik merk dat ik er veel energie van krijg en me algeheel beter/gezonder voel. Naast mijn werk als fysiotherapeut geef ik al 4 jaar lang pilates lessen, hierbij ligt de focus vooral op stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Met deze gecombineerde expertise streef ik ernaar om cliënten niet alleen te helpen bij hun herstel, maar ook hun lichaam te versterken en een balans vinden voor een gezondere levensstijl.

2018 – 2023 Fysiotherapie Hanzehogeschool Groningen

Minor: Kinderen

Minor: Sport

2023     Mulligan Concept Module A-B-C

Silke van der Wal

Hallo! Ik ben Silke, fysiotherapeut en een echte sportliefhebber. Momenteel volg ik de master Sport Science aan de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik veel leer over hoe we ons lichaam optimaal kunnen laten presteren en over blessurepreventie. Met een kritische blik en een flinke dosis enthousiasme ondersteun ik mensen in het herstel en voorkomen van blessures en het realiseren van hun sportieve doelen.
Zelf speel ik drie keer per week zaalvoetbal op eredivisieniveau en weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om fit te blijven. Daarnaast vind je me af en toe op de fiets of hardlopend in de natuur, waar ik kan genieten van de frisse lucht en de vrijheid.

Chun Hun Ip

Ik haal er enorm veel plezier uit om anderen te helpen met de kennis en ervaring die ik de afgelopen jaren heb opgebouwd. Sinds 2019 ben ik vrijwel elke week in de sportschool te vinden. Ik combineer graag krachttraining en duursport zoals hardlopen met elkaar.

Bij Fitwerk kan ik die passie delen met onze leden; ik begeleid ze naar een sterkere, fittere versie van zichzelf.

Op dit moment volg ik de opleiding Voeding & Diëtiek. Ik wil afstuderen als diëtist met de aantekening leefstijlcoach. Zo kan ik niet alleen trainingsadviezen geven, maar ook doelgerichte tips over voeding en leefstijl.

Henry van der Woude

Ik ben gaan werken in de fitness en personal training omdat ik gezondheid en welzijn erg belangrijk vind. Het geeft me voldoening om anderen te helpen hun doelen te bereiken. Daarom besloot ik om mijn passie om te zetten in mijn werk.
Fitness is niet alleen een fysieke uitdaging maar ook een manier om je zelfvertrouwen op te bouwen en een gezonde levensstijl te creëren. Door mijn kennis en ervaring te delen, kan ik mensen hierbij helpen.

Milan Staelens

Sinds mijn jeugd heb ik op hoog niveau geturnd. Dit heeft mij veel inzicht gegeven in het menselijk lichaam en hoe je het beste kan trainen om tot prestaties te komen. Ook heb ik ervaring in kickboxen waar ik heel veel plezier uithaal. 

Op dit moment doe ik de opleiding Sport&Bewegen op het Alfa College.
Bij Fitwerk zal ik als fitnessinstructeur bezig zijn om klanten te begeleiden en te helpen met de techniek en training van oefeningen, en kan je mij tegen komen op het buikspierkwartier op de zondagochtend! 
 

Ryan Paapst

Sport en gezondheid betekenen veel voor mij in het dagelijks leven. Op dit moment zit ik in het laatste jaar van het gymnasium en hoop mij volgend jaar in te loten voor de opleiding geneeskunde.


Ik speel al geruime tijd voetbal bij vv Actief en verdiep mij sinds enkele jaren in krachttraining. Bij Fitwerk help ik je met de eGym en de groepslessen. Ik ben aanwezig op de dinsdagavond en op de zondagochtend.

Laura Verspui

Als gepassioneerd leefstijlcoach en orthomoleculair therapeut begeleid ik je op weg naar een gezond, energiek leven waarin jij weer goed in je vel zit. Door middel van programma’s zoals de GLI Beweegkuur en specifieke energie- en hormoontrajecten help ik je stap voor stap naar een fitter en gebalanceerd leven. Met mijn ervaring en kennis in voeding, beweging en gezondheidsbevordering ben ik gedreven om anderen te ondersteunen op hun weg naar duurzame vitaliteit.

Als moeder van drie begrijp ik als geen ander het belang van balans tussen werk en privé. Naast mijn passie voor coaching houd ik van hardlopen, yoga, koken, en wandelingen in de natuur, en geniet ik graag van gezellige momenten met mijn gezin en vrienden. Samen zetten we een waardevolle verandering in gang, zodat jij je weer gezond, energiek en in balans voelt.

Ik heb een achtergrond in de complementaire gezondheidszorg en ben opgeleid als orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut bij Evenwijs, met speciale verdiepingsmodules in gewichtsbeheersing, fertiliteitsstoornissen en overgangsklachten. Deze modules stellen me in staat om doelgericht ondersteuning te bieden op het gebied van hormonen en gezondheid.

Als gecertificeerd BLCN-leefstijlcoach richt ik me op duurzame, holistische leefstijlveranderingen. Deze opleidingen vormen samen de basis voor mijn werk om jou te helpen bij hormonale gezondheid en algeheel welzijn.

Mis niks met de Fitwerk nieuwsbrief