Individuele Leefstijlbegeleiding
Individuele Leefstijlbegeleiding
Je hebt van alles geprobeerd, maar je valt telkens weer terug in oude patronen. Je hebt (veel) verschillende diëten gevolgd, maar niets heeft een blijvend resultaat. Als dit het geval is dan is voeding- en leefstijladvies een goede keuze voor jou.
Bij Fitwerk kijken wij breed naar jouw leefstijl. Niet alleen voeding en beweging is daar een onderdeel van maar ook slaap en stress. Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijke pijlers als het gaat om je gezond voelen. We kijken samen met jou naar alle aspecten van leefstijl om te zien waar je winst kunt behalen.
Voeding- en leefstijladvies is geschikt voor iedereen die zich fit wil voelen en (weer) lekker in zijn vel wil zitten, mentaal én fysiek. Voor iedereen die zich futloos voelt, te zwaar is of last heeft van stress is leefstijlcoaching een hele mooie optie. Door leefstijlcoaching kun je je leefstijl blijvend positief veranderen. Zo kun je gaan voor een duurzame verandering van je leefstijl.
Voeding-en leefstijladvies bij Fitwerk bestaat uit meerdere coaching sessies. Verschillende factoren op het gebied van leefstijl komen aan bod. We kijken samen wat voor jou op dit moment het meest belangrijk is om mee aan de slag te gaan. Tijdens een persoonlijk intakegesprek brengen we jouw huidige situatie in kaart. We doen een nulmeting op het gebied van een aantal factoren zoals jouw gewicht, maar ook jouw fitheid. Op basis van deze meting formuleren we samen jouw doelstelling. Tijdens de coaching sessies krijg je informatie, tools en tips om jou te helpen jouw doel(en) te bereiken. Met kleine, haalbare stappen bereik je een groot effect waar je de rest van je leven plezier van hebt.
Lekker in je vel zitten bereik jij op jouw unieke manier. Een gezond gewicht en regelmatig bewegen hebben daar een grote invloed op.
Wil jij:
•Je energieker voelen?
• Beter slapen?
• Fitter en gezonder in je lijf zitten?
• Een gezonde relatie met eten krijgen?
• Gezond afvallen?
• Af van allerlei gezondheidsklachten?
• Meer grip krijgen op je emoties, gevoelens en gedachten?
• Minder stress en meer rust voelen in de drukte?
• Gezonde gewoontes aanleren die je voor je leven lang kunt blijven gebruiken?
Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis intake
of kies direct voor 1 van onderstaande trajecten.
Startpakket
3 maanden-
3 consulten van 45 minuten
-
Voedingsdagboekanalyse
-
2 weken monitoring van de bloedsuikerspiegel
-
Gericht persoonlijk advies
-
20% korting op supplementen
6-12 maanden pakket
6-12 maanden-
Wekelijks persoonlijk voedingsplan op maat via de Benfit app
-
Lekkere recepten afgestemd op jouw behoeften
-
Wekelijkse boodschappenlijst
-
Persoonlijke workouts voor thuis
-
Professionele begeleiding door onze leefstijlcoach
-
Op een verantwoorde manier blijvend in balans
-
Benfit werkboek over voeding- en leefstijl
-
elke 6 weken een inbody meting om je voortgang te monitoren
-
20% korting op supplementen