Veel gestelde vragen

In onze ogen gaat het om leefstijl, aan een gezonde leefstijl kan je werken bij Fitwerk! Beweging is uitermate goed voor ons lichaam en geest. Wandelen, fietsen en zwemmen zijn allemaal uitstekende bewegingsactiviteiten. Wij voegen daar graag krachttraining aan toe. Iedereen wil graag gezond ouder worden. Daar is krachttraining een belangrijk onderdeel in. Aangezien we over het algemeen onvoldoende aan beweging toe komen kiezen wij voor een concept waarbij je in 30 minuten een training kan voltooien. Krachttraining is de basis met de krachtcirkel van eGym, daarnaast kan je bij Fitwerk ook aan groepslessen doen zoals Pilates, Yoga(bility), circuittraining en bootcamp.
Bij Fitwerk werken we met fysiotherapeuten, trainers en een leefstijlcoach. Zo zorgen we voor een vitale plek in de Oosterpoort waarbij je kan revalideren van je klachten maar ook kan trainen voor je gezondheid. Dit kan je doen in een kleinschalige en sfeervolle setting waarbij je gegroet wordt bij binnenkomst en veel aandacht en begeleiding krijgt bij het trainen.

MITT&HITT: Een circuittraining gericht op balans, conditie en kracht. MITT is een medium interval training gericht op het gezond ouder worden. Daarin is er aandacht voor balans en stabiliteit. HITT is een high intensity interval training. Dit is een uitstekende circuittraining om je kracht en conditie een boost te geven.

Bootcamp: Een training in de buitenlucht wat gericht is op conditie en kracht. Hier worden verschillende vormen van bewegen aangeboden zoals hardlopen, sprongvormen en krachtoefeningen. In een klein groepsverband kan je werken aan een superconditie.

Onze doelgroep is vrij breed maar de focus ligt bij ons 35+ tot het gezond ouder worden. Heb je een drukke baan of gezin  De apparatuur waar wij mee werken is zeer geschikt voor deze doelgroep. Op een efficiënte manier trainen in een kort tijdsbestek van 30 minuten. Of je nu een beginnende of een fanatieke sporter bent, de eGym is er voor ieder niveau.

De minimale looptijd van een abonnement is 6 maanden. Hierna is het maandelijks opzegbaar.

We rekenen voor het inschrijven 25,-. Hiervoor krijg je een persoonlijke trainingsband, doen we alle fysieke metingen en krijg je een leuke goodiebag met bidon.

Je kunt je abonnement pauzeren als je een blessure hebt (graag met dokters of fysioverklaring) of als je zwanger bent. Als je op vakantie gaat kan je het abonnement niet pauzeren.
Let op; bij het opzeggen geldt een maand opzegtermijn. Dit kunnen we helaas niet met terugwerkende kracht toepassen, dus geeft je blessure op tijd aan. Voor het pauzeren kun je een mail sturen naar info@fitwerk30.nl

Je kan via de mail kenbaar maken dat je wil opzeggen. We rekenen een opzegtermijn van 4 weken. Dat heeft te maken dat je het abonnement bij ons vooruit betaald.
Bij de balie kan je een uitschrijfformulier ondertekenen.