Wil jij je graag fit blijven voelen en spiermassa behouden?

Dan is krachttraining met de EGYM een heel goed idee.

Gezond ouder worden

Als we ouder worden is het belangrijk dat we het verlies van spiermassa voorkomen. Dit doe je door minimaal 2 x per week aan krachttraining te doen. Met de Egym bij Fitwerk doe je dit in slechts 2x 30 minuten per week onder professionele begeleiding zodat de kans op blessures minimaal is. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek fit en verlaag je de kans op het ontstaan van chronische ziekten en werk je aan gezonde kracht, mobiliteit en een goede conditie.