Voeding

Lichamelijke klachten kunnen ook ontstaan door een eenzijdig voedingspatroon of door tekorten aan bepaalde vitamines en mineralen. Vooral de darmen spelen hierin een belangrijke rol. De gezondheid van de darmen is uitermate belangrijk voor een optimale gezondheid. De darmen kunnen gevoelig zijn voor bepaalde voedingsstoffen zoals gluten of lactose. Als dit al een lange tijd speelt kunnen er klachten ontstaan. Ook (langdurige) stress kan een negatieve invloed hebben op de darmen. Bij Fitwerk werken wij samen met de diëtist die jou daar verder in kan helpen.